今年對(duì)老將吳靜鈺而言，是特殊的一年。用她的話說(shuō)，東京奧運(yùn)會(huì)延期，也讓她的運(yùn)動(dòng)生涯又延長(zhǎng)了一年。面對(duì)日益臨近的東京奧運(yùn)會(huì)，吳靜鈺在接受中國(guó)體育報(bào)專訪時(shí)表示，要充分利用好冬訓(xùn)，把體能和能力壓得更厚實(shí)。

　　由于去年順利獲得東京奧運(yùn)會(huì)入場(chǎng)券，吳靜鈺并沒(méi)有參加在無(wú)錫太湖國(guó)際博覽中心進(jìn)行的2020全國(guó)跆拳道錦標(biāo)系列賽和本次全國(guó)冠軍總決賽，但她還是與國(guó)家隊(duì)隊(duì)友一起參加了上周進(jìn)行的體能測(cè)試賽。雖然已經(jīng)33歲，但吳靜鈺在體能測(cè)試中表現(xiàn)優(yōu)異，不僅深蹲力量、腹肌耐力和背肌耐力都獲得滿分，3000米還跑出了12分15秒的佳績(jī)，令人刮目相看。“對(duì)我來(lái)說(shuō)，保持良好的體能，就成功了一大半。”吳靜鈺說(shuō)。

　　在吳靜鈺看來(lái)，基礎(chǔ)體能如同地基，一名運(yùn)動(dòng)員只有打好地基，才能躍升到更高水平，“比如世錦賽或奧運(yùn)會(huì)，基礎(chǔ)體能是保障。光靠技術(shù)能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。”被問(wèn)到體能訓(xùn)練有何訣竅時(shí)，吳靜鈺把功勞歸于國(guó)家隊(duì)主帥管健民。她表示，管健民在國(guó)家隊(duì)非常重視體能訓(xùn)練，會(huì)為老運(yùn)動(dòng)員和年輕選手制定不同的針對(duì)性訓(xùn)練方案。“年輕隊(duì)員是如何增加體能，像我這樣的老隊(duì)員不僅要增加體能，還要考慮恢復(fù)和傷病控制，這兩方面需要結(jié)合得更科學(xué)。”吳靜鈺還表示，國(guó)家隊(duì)在體能訓(xùn)練中經(jīng)常安排有氧、無(wú)氧和混氧等科目的不同訓(xùn)練，結(jié)合好“加壓帶”等科學(xué)訓(xùn)練器材和手段，能夠提升訓(xùn)練難度，也有利于訓(xùn)練后的恢復(fù)。“我的訓(xùn)練計(jì)劃同年輕運(yùn)動(dòng)員不太一樣，整體調(diào)整的時(shí)間會(huì)比他們多，但成績(jī)挺好，效率也挺高。”

　　去年復(fù)出后，吳靜鈺立刻投入高密度的比賽，雖然順利獲得東京奧運(yùn)會(huì)入場(chǎng)券，但體能的流失，以及精神狀態(tài)的緊張等，始終困擾著她。好在今年長(zhǎng)時(shí)間的封閉集訓(xùn)給了吳靜鈺更多時(shí)間，讓她能靜心體會(huì)更多東西。“一方面身體能力可以積累得更厚實(shí)一點(diǎn)，另一方面我更多時(shí)間可以看書、學(xué)習(xí)，重新審視東京奧運(yùn)會(huì)如何征戰(zhàn)。”

　　東京奧運(yùn)會(huì)日益臨近，吳靜鈺與國(guó)家隊(duì)隊(duì)友即將進(jìn)入冬訓(xùn)，要想更好地積累身體能力，冬訓(xùn)的儲(chǔ)備非常重要。“明年開(kāi)春后，我可能要去參加一些比賽，讓自己進(jìn)一步熟悉賽場(chǎng)。接下來(lái)就是東京奧運(yùn)會(huì)的賽前準(zhǔn)備階段，我會(huì)按照國(guó)家隊(duì)的大計(jì)劃，并根據(jù)自己的實(shí)際情況做好調(diào)整，完成好東京奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)工作。”吳靜鈺說(shuō)。(蘇暢）