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　　初三年級復(fù)學(xué)伊始，為了緩解初三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，4月30日下午，東區(qū)負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康的楊明立、龍雅姿、蘇伶嫻三位老師來到團(tuán)益學(xué)校，與團(tuán)益學(xué)校師生一起開展“陽光活力我能行”的心理團(tuán)康活動(dòng)。本次活動(dòng)意在為同學(xué)們提供一次放松身心的機(jī)會(huì)，希望同學(xué)們能夠調(diào)整心態(tài)，提升自信，開心應(yīng)對即將到來的中考。

　　同學(xué)們先是通過“為自己鼓掌”的拍手游戲，營造輕松歡快的氣氛，初步體會(huì)情緒的影響。游戲分為初次挑戰(zhàn)和升級挑戰(zhàn)兩個(gè)環(huán)節(jié)，旨在讓學(xué)生感受在有一定的緊張情緒壓力下，面對自己的目標(biāo)，能怎樣處理自己的情緒？并適時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受。在“感恩有你”的活動(dòng)中，讓學(xué)生感受團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)團(tuán)體的快樂。三輪游戲過后，學(xué)生們懂得了團(tuán)結(jié)的力量，當(dāng)有緊張與壓力時(shí)，可以看看別人是怎樣做的，自己是可以盡快調(diào)整狀態(tài)投入活動(dòng)的。只要愿意，戰(zhàn)勝原來的自己是有可能的。在“我的情緒圈圈”活動(dòng)里，同學(xué)們在老師的引導(dǎo)下，發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)內(nèi)心的壓力，學(xué)會(huì)求助和傾訴。最后老師們還告訴學(xué)生有困擾可向家長、老師求助。也可聯(lián)系中山心理援助熱線或心理老師。

　　本次團(tuán)康活動(dòng)活動(dòng)性、趣味性強(qiáng)，有思考、有交流，相信通過本次團(tuán)康活動(dòng)，初三全體同學(xué)會(huì)以更陽光的心態(tài)和飽滿的熱情投入到接下來的中考備考中去。