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　　2021年10月10日是第30個世界精神衛(wèi)生日，主題為“青春之心靈，青春之少年”，旨在通過多種途徑的宣傳教育，幫助兒童青少年掌握心理健康相關(guān)知識，提升心理調(diào)適能力，促進學(xué)校、家庭、社會的融合教育，共同創(chuàng)造更有利于青少年心理健康的外部環(huán)境。為了積極響應(yīng)和宣傳本次主題教育，黃圃鎮(zhèn)馬新初級中學(xué)于10月9日當天，組織師生、家長觀看了中山市心理醫(yī)生進校園——“攜手同行，共促青少年心理健康”線上直播活動。
　　本次直播活動，由中山市心理衛(wèi)生中心任衍鎮(zhèn)副主任醫(yī)師宣講。任醫(yī)生首先給大家闡述健康與心理健康的關(guān)系，引用鐘南山院士語錄“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”呼吁社會大眾關(guān)注心理健康，以《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》為依據(jù)，講述目前心理健康情況形勢，詮釋兒童青少年心理健康是健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容，應(yīng)該特別給予關(guān)注。
　　另外，任醫(yī)生就如何促進青少年心理健康提出規(guī)律睡眠、適量運動、科學(xué)減壓、關(guān)注情緒、積極求助和規(guī)范治療等6個主要措施。他用圖文并茂的睡眠周期知識幫助學(xué)生認識睡眠的規(guī)律和了解如何保證健康睡眠的方法技巧，其次要保持適量運動。在減壓方面使用倒U曲線模型講解壓力與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系，從而引導(dǎo)學(xué)生正確看待壓力和認識科學(xué)減壓方法和措施，學(xué)會關(guān)注自己的情緒。遇到自身不能解決的心理困惑時，在積極求助上除了向老師家長醫(yī)生求助之外，還可以撥打中山市心理援助熱線電話88884120，聯(lián)系熱線郵箱進行求助等，積極向外尋求專業(yè)人員的幫助。在面對心理問題時家長和學(xué)校要給予孩子一定的支持，與孩子攜手同行，共促青少年心理健康發(fā)展。
　　馬新初級中學(xué)在校內(nèi)除了組織師生進行了觀看學(xué)習(xí)外，在家校聯(lián)動方面，還把活動回放鏈接轉(zhuǎn)發(fā)到各班家長微信群，邀請家長們利用周末時間學(xué)習(xí)，讓“小家”連起“大家”，共同營造家校共育、共同聚焦青少年心理健康的良好氛圍。
　　本次活動進一步加強了馬新中學(xué)心理健康工作，幫助師生掌握心理健康相關(guān)知識，提升心理調(diào)適能力，促進全面素質(zhì)發(fā)展，同時助力家庭教育、學(xué)校教育、社會教育的有機融合，在營造了全社會共同關(guān)注青少年精神衛(wèi)生工作的良好社會氣氛的同時，從源頭上減少青少年心理健康問題的發(fā)生，促進青少年全面發(fā)展，快樂成長。