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　　為了提高學(xué)校的心理健康教育水平，讓學(xué)生擁有健康的心靈，在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，民眾中心小學(xué)于2020年9月21日開展了心理健康課教研活動(dòng)。

　　教研活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)是學(xué)校負(fù)責(zé)心理健康教育的黃彩虹老師給班主任上一節(jié)心理健康示范課《我的情緒我作主》。

　　課堂上，黃老師首先通過(guò)做游戲的方式，活躍課堂氣氛，然后再讓學(xué)生猜關(guān)于情緒的謎語(yǔ)。接著讓學(xué)生表演不同的情緒，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了不同情緒的表情。接著黃老師講述了一個(gè)關(guān)于下雨的故事，讓孩子體驗(yàn)同樣是下雨的天氣，不同的人對(duì)于同一天氣不同的內(nèi)心感受。接著黃老師和學(xué)生一起來(lái)模仿表情，讓學(xué)生學(xué)會(huì)用表情來(lái)表達(dá)情緒，同時(shí)還引導(dǎo)學(xué)生可以把不良的情緒說(shuō)出來(lái)、寫出來(lái)等。隨后黃老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)了控制情緒的方法，有轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄情緒、自我暗示、自我嘲諷等方法。最后，黃老師還讓同學(xué)們把不開心、不快樂的事情寫在紙條上，并折成飛機(jī)，放飛到指定的紙箱里面，宣泄心理情緒。

　　課后，黃老師對(duì)班主任進(jìn)行了心理健康課的培訓(xùn)，并介紹了上課的注意事項(xiàng)，提醒大家要注意引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)真實(shí)的情感。然后，大家就互相討論心理健康教育的注意事項(xiàng)，并對(duì)黃老師這節(jié)心理健康課進(jìn)行評(píng)課，提出了建議。

　　之后，各班主任都在本周的心理健康課上，給學(xué)生也上了《我的情緒我作主》這一課，讓民眾中心小學(xué)的全體學(xué)生學(xué)會(huì)遇到心理問(wèn)題如何面對(duì)和解決。

　　通過(guò)本次心理健康教育教研活動(dòng)，提高了民眾中心小學(xué)班主任對(duì)學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)和教學(xué)能力。相信通過(guò)本次培訓(xùn)，班主任們都會(huì)按要求，上好每一節(jié)心理健康課，為學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。