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輕裝上陣，從“心”開(kāi)始
——中南小學(xué)開(kāi)展教師心理健康講座發(fā)布時(shí)間：2020-05-20 09:31     信息來(lái)源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　2020年5月15日下午，中南小學(xué)邀請(qǐng)了華師中山附屬中學(xué)專(zhuān)業(yè)心理教師、教育碩士、國(guó)家心理咨詢師強(qiáng)薇老師開(kāi)展《疫情后中小學(xué)教師如何做好復(fù)課心理調(diào)適》為主題的心理健康講座，中南小學(xué)全體老師參加了此次講座。

　　講座伊始，強(qiáng)薇老師從后疫情時(shí)代的教師心理調(diào)適、復(fù)課后學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)適、心理彈性增進(jìn)“三字經(jīng)”三個(gè)方面，詳細(xì)地講解了傳染病預(yù)防的三個(gè)途徑，新冠疫情可能引起的心理反應(yīng)和表現(xiàn)以及如何預(yù)防、怎樣緩解疫情期間的焦慮情緒，并教會(huì)老師們?nèi)绾芜M(jìn)行心理調(diào)和，提升心理彈性等知識(shí)，提醒老師們既要重視疫情，又要放平心態(tài)，做到不信謠，不傳謠。老師們也格外珍惜這難得的機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽(tīng)講，并且做好筆記。隨后，老師們采用了強(qiáng)薇老師建議的心理調(diào)適的方法——感受美好，呵護(hù)自己，給自己元?dú)饨育垼睦淼玫搅肆己玫恼{(diào)適。

　　最后，綜合科組的老師們也帶領(lǐng)著大家一起做十分鐘身體舒緩減壓操、蝴蝶抱等，讓老師們提升積極情緒，做好復(fù)課心理調(diào)適。

　　通過(guò)此次培訓(xùn)，老師們掌握了調(diào)節(jié)情緒的方法，受益匪淺。老師們紛紛表示以后的工作中做快樂(lè)的自己，做快樂(lè)的教育，做快樂(lè)的老師。