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發(fā)表于 2019-07-25 00:00:00
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嘉定工業(yè)區(qū)地板冰壺培訓活動受青睞 2019年07月25日社區(qū)新聞 7月17日，嘉定工業(yè)區(qū)在文體中心開展地板冰壺培訓活動，邀請國際冰壺學院教練為社區(qū)居民普及地板冰壺運動知識。老師先向居民介紹了地板冰壺的賽道、裝備、比賽規(guī)則、投壺技巧，隨后又通過實戰(zhàn)練習，講解了執(zhí)壺、出手等的方法，如執(zhí)壺時大拇指要貼靠壺柄、四指輕勾壺柄、掌心空握，出手的瞬間要直線發(fā)出、手臂保持直線，幾種投壺技巧及需要注意的事項。最后，參加培訓的居民每隊四人，每人投擲兩壺，以投擲的冰壺離中心點近者為勝。大家在對戰(zhàn)中從陌生到會玩感受冰壺運動的樂趣。
冰壺是以隊為單位在冰上進行的一種投擲性競賽項目。1998年冰壺被列為冬奧會正式比賽項目，因受場地的限制，推廣普及受到很大影響。地板冰壺運動因不受場地的限制，為推廣普及冰壺運動、讓更多的人了解冰壺運動、喜歡冰壺運動。
  舉辦“廣場舞的健身作用”講座 隨著廣場舞成為廣大群眾鍛煉身體的一項老少皆宜的運動項目，但大家對跳廣場舞的作用了解甚少。7月24日，嘉定工業(yè)區(qū)舉辦了一場廣場舞的健身作用講座，特邀請上海市體育學院副教授龐徐薇來授課。
龐教授說，經(jīng)常跳廣場舞有哪些好處。首先，跳廣場舞能減肥。一般情況下連續(xù)跳兩個小時，能把身體上多余的脂肪消耗掉。其次，能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，遠離患心臟病、高血壓、糖尿病的困擾。第三，能強壯骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，幫助改善身型、舒展筋骨，減少腰酸背痛，增加身體及關(guān)節(jié)的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。第四，能促進健康和緩解心理壓力。第五，能增加與朋友分享快樂的機會，促進情感感情，在結(jié)識新朋友及群體活動中學會與人合作的士精神。
 嘉定工業(yè)區(qū)社區(qū)體育健身俱樂部 2019年7月25日
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