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家庭健身啞鈴的種類選擇 A - A + 2015-07-28 體博網(wǎng) 　　一副兼具顏色與材質(zhì)俱佳的啞鈴，才會讓人看了有鍛煉的欲望，所以選擇啞鈴首先...

劃船機使用時注意事項 A - A + 2015-07-30 體博網(wǎng) 今天給大家分享下面的12條秘籍，可以幫助那些在愛恨糾結(jié)中的劃船機使用者獲得解脫...

室內(nèi)健身器材劃船機的六大優(yōu)勢 A - A + 2015-07-30 體博網(wǎng) 最近經(jīng)常有人問小編：“為什么室內(nèi)劃船機和其他室內(nèi)運動相比新陳代謝調(diào)節(jié)...

瘦人增肌訓(xùn)練計劃七個秘訣 A - A + 2015-08-05 體博網(wǎng) 　　通常大多數(shù)人去健身房健身鍛煉，都是因為肥胖的困擾，但卻也有很多人有著瘦...

動感單車新手使用十大禁忌 A - A + 2015-08-03 體博網(wǎng) 動感單車是健身房中最熱門也是運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，健身...

室內(nèi)健身拉力繩鍛煉方法圖解 A - A + 2015-08-06 體博網(wǎng) 　　拉力繩通常是由橡膠制成，可有效訓(xùn)練身體活動能力、增長力量和靈活性。...

肌肉訓(xùn)練注意事項與常見問題 A - A + 2015-08-05 體博網(wǎng) 　　一些進行運動鍛煉肌肉的人群，大部分都會碰到類似于想鍛煉的部位得不到...

動感單車使用常見問題總結(jié) A - A + 2015-08-13 體博網(wǎng) 　　可能是因為工作的關(guān)系，身邊的一些朋友經(jīng)常會問我一些健身器材之類的問題...

如何使用動感單車 不傷害到膝蓋 A - A + 2015-08-12 體博網(wǎng) 　　在健身房動感單車訓(xùn)練時，節(jié)奏感十足音樂、教練熱情激勵的話語充分...

彈簧拉力器使用方法圖解 A - A + 2015-08-17 體博網(wǎng) 　　健身者們對拉力器肯定都不陌生吧，這應(yīng)該是大部分人從小就有接觸過的最早的...

動感單車和跑步機哪個減肥效果好？ A - A + 2015-08-13 體博網(wǎng) 　　動感單車和跑步機一定是健身初學(xué)者們到健身房最先考慮的健身器材...

10款家用健身器材推薦 讓你生活運動起來 A - A + 2015-09-10 體博網(wǎng) 　　隨著都市生活節(jié)奏的加快，許多人發(fā)現(xiàn)自己就算節(jié)食減肥也慢...

家用橢圓機選購方法 A - A + 2015-08-24 體博網(wǎng) 　　橢圓機是一種常見的有氧運動鍛煉器械，經(jīng)常使用橢圓機鍛煉，不止可以提高身體耐力...

單人站綜合訓(xùn)練器鍛煉方法圖解 A - A + 2015-10-09 體博網(wǎng) 　　作為一位男士，擁有一身肌肉絕對是對付女孩子們的一大“殺器”，今天小...

瑜伽墊挑選與種類的區(qū)別 A - A + 2015-09-24 體博網(wǎng) 　　在古老印度瑜伽練習(xí)中，很多練習(xí)者都是不用瑜伽墊的，他們通常在幕天席地中，進...

細數(shù)健身房器材劃船器的好處 A - A + 2015-10-19 體博網(wǎng) 　　在健身房的健身器材中，劃船器是常見的有氧鍛煉器材。相比跑步機這種傻...

健身房10種健身器材使用方法 A - A + 2015-10-10 體博網(wǎng) 　　健身房是現(xiàn)在大多人們空閑時間的選擇，但是大多數(shù)人一進健身房，很是茫然...

七個常騎健身車的好處 A - A + 2015-11-06 體博網(wǎng) 　　健身車作為時下最為熱門的健身項目，是鍛煉身體很好的方式之一。當(dāng)然，健身車也...

別害羞 到了健身房運動器材多體驗 A - A + 2015-10-19 體博網(wǎng) 　　許多健身初學(xué)者在健身房不能堅持下來的原因，很可能跟他們在健身...

2015時尚運動App推薦 10大健身App應(yīng)用管理軟件 A - A + 2015-11-24 體博網(wǎng) 　　時間計劃，工作計劃，生活計劃，在一個時間、工作、生活...

俯身啞鈴劃船圖解 單雙臂啞鈴劃船方法 A - A + 2015-11-20 體博網(wǎng) 　　俯身啞鈴劃船分為單臂啞鈴俯身劃船和雙臂俯身啞鈴劃船，其動...

健腹輪能練出腹肌嗎 健腹輪鍛煉方法圖解 A - A + 2015-11-30 體博網(wǎng) 　　健腹輪又稱腹肌輪，是一種可鍛煉身體肌肉、關(guān)節(jié)的小型推動...

健身房里的器械功能介紹 健身房的15大常用健身器材 A - A + 2015-11-27 體博網(wǎng) 　　去健身房健身已經(jīng)成為一個流行的健身方式，工作...

羽毛球基本步伐詳細介紹及技術(shù) A - A + 2017-03-24 體博網(wǎng) 羽毛球運動中有“三分技術(shù)，七分步法”的說法。步法是羽毛球運動的“靈魂...

羽毛球運動的起源 A - A + 2017-03-24 體博網(wǎng) 羽毛球運動的起源 羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平...